Benvenuti a Kundalini Yoga Space

Nei tempi che corrono sfide massicce stanno colpendo ognuno di noi.

Siamo sopraffatti e demoralizzati. Stress, tristezza, impotenza, incertezza sono solo alcuni degli stati emotivi in cui tanti si trovano a dover fare i conti, e questo ha un effetto devastante per la nostra salute fisica e soprattutto quella mentale.

Stiamo esaurendo le forze.

Se senti che lo stress, il sovraccarico d’informazione e la vita quotidiana stanno avendo la meglio su di te, ti trovi nel posto giusto.

Sono Agia Kirti Kaur (Soledad Surace), insegnante di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan. Praticando questo tipo di Yoga ho trovato un metodo, uno strumento UNICO per tirar fuori “la sciabola” e affrontare le mie battaglie.

Ho scoperto che non serve essere dei giovani rampanti, flessibili ed in forma per cimentarsi in questa pratica. Serve solo la vera volontà di voler prendere in mano la propria vita.

Kundalini Yoga

Vantaggi della Pratica

  • kundalini yoga

    ACCESSIBILITÀ

    Non serve esperienza o sapere già meditare. Se sai pensare sai anche meditare! La pratica continua ti permetterà poi di migliorare la tua capacità di concentrazione e di rilassamento. Bastano pochi minuti al giorno.

  • kundalini yoga

    PRATICITÀ

    Le meditazioni che troverai qui vanno dritte al punto: breve descrizione su cosa lavora ogni meditazione/kriya e subito all’azione. Niente chiacchiere, solo pratica.

  • kundalini yoga

    CONTESTO STORICO

    Le tecniche, esercizi e meditazioni del Kundalini Yoga sono state concepite per rispondere alle pressioni della società contemporanea.

  • kundalini yoga

    EFFICACIA

    Il Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, è considerato la più completa delle tradizioni yogiche dato che combina movimento del corpo, mantra, tecniche di respiro e focalizzazione, per creare uno effetto mentale e fisico specifico. Grazie ai progressi della tecnologia, oggi anche la medicina è in grado di spiegare, in modo scientifico, alcuni benefici apportati alla nostra mente ed al nostro corpo con la pratica dello yoga e della meditazione.

  • kundalini yoga

    EQUILIBRIO

    La pratica costante del Kundalini Yoga porta in equilibrio il sistema nervoso autonomo, attivando in modo frequente la modalità parasimpatica di guarigione, riposo e ricostruzione. Questo riporta il nostro stato psicofisico ad autoregolarsi agevolando e rendendo più efficace qualsiasi trattamento o cura medica in corso.